O terceiro movimento das 24 formas

Após executar três vezes o segundo movimento - acariciando a crina do cavalo selvagem - o praticante passa pela postura "garça branca abre as asas" que é executada uma só vez.


a partir da esquerda Cleide, Jacira, Pepa, Dulce, Margareth e Ana mostrando, com muita elegância, a postura "garça branca abre as asas".

Notar que os pés estão próximos devido ao meio passo que foi dado com a perna de trás. O pé dianteiro está discretamente apoiado na ponta, ficando o calcanhar ligeiramente afastado do solo. As duas pernas estão flexionadas e o peso do corpo está mais concentrado na perna de trás.

O segundo movimento das 24 formas

As 24 formas, quando executadas com proficiência, apresentam movimento único, fluído e contínuo, sem interrupções. A análise do Tai Chi Chuan em termos de suas formas, posturas ou movimentos constituintes precisa ser compreendida como recurso de aprendizagem apenas.

Outro recurso que auxilia na reconstrução das formas é a atribuição de nomes a elas. O segundo movimento, por exemplo, é chamado de "acariciando a crina do cavalo selvagem". Aqui está o início dele:

A partir da esquerda na frente a Margareth, Jacira, Cleide e o Pepa. Na segunda fila Ana e Dulce


Aqui o primeiro "acariciando a crina do cavalo selvagem" já está em seu ponto máximo de extensão. Nas 24 formas são executados mais dois deles, um pela direita e outro pela esquerda.

O primeiro movimento das 24 Formas

Meu mestre de Tai Chi Chuan, o mestre Adelino Monteiro, sempre lembrava de que não deveríamos utilizar a memorização durante a prática, mas sim que deveríamos recorrer aos princípios.

Um dos princípios é o da utilização do centro. Durante toda a prática e mesmo fora dela é necessário manter a atenção voltada para o centro. Esse é nosso lembrete de hoje.



Sob olhar da Ana, Jacira executa o primeiro movimento do Tai Chi Chuan de 24 Formas.


O grupo todo demonstrando o ponto final, arbitrado por nós, do movimento inicial das 24 formas.


Aqui o Pepa demonstra o ponto em que consideramos encerrado o movimento inicial do Tai Chi Chuan de 24 Formas.


Ainda o grupo demonstrando o momento final do primeiro movimento das 24 Formas.

Reiniciado o Tai Chi Chuan na Praça do Carmo em 17 de março 2008

Transcrevo texto da Presidente da CiVViva

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Amigos,
reiniciaremos a fazer Tai-chi-chuan na Praça do Carmo, a partir da proximasegunda-feira (17/3). Vai das 6 as 7 da manhã e acontecerá tres vezes porsemana: segunda/quarta/sexta feira.Inscrições no local, nos dias de aula.

Sua presença é muito importante para o fortalecimento e crescimento da nossa Associação. Trazer novas idéias, participar e colaborar é o que levará a CiVViva ao aperfeiçoamento e a integração.

Em amizade
Dulce Rosa de Bacelar Rocque
Presidente CiVViva
http://civviva-cidadevelha-cidadeviva.blogspot.com/
A qualidade da cidade depende da qualidade do cidadão (S.Tomas) "