Saberes necessários à prática do CiVViva Tai Chi Chuan e Chikung

Muitas pessoas que se interessam por Tai Chi Chuan necessitam conhecer mais do que movimentos, posturas e princípios. A confecção de projeto, por exemplo, visando melhoria de qualidade de vida de uma comunidade através da prática do Tai Chi Chuan, requererá, certamente, algumas explicações sobre a atividade. Essas explicações precisam se basear em conhecimentos aceitáveis do ponto de vista da ciência. Então, seja por necessidade intelectual própria, seja para atender requisitos burocráticos de entidades mantenedoras ou apoiadoras, muitas pessoas buscam algo que se poderia chamar de teoria do Tai Chi Chuan.

Acontece que o Tai Chi Chuan, além de ser anterior ao advento da ciência positiva como a conhecemos, não se submete facilmente aos ditames dela. Trata-se de uma espécie de tesouro cultural de origem chinesa, cujo processo de difusão não teve registros formais suficientes para atender requisitos típicos modo de vida hodierno.

Como fazer, então?

Bem, hoje em dia há uma base de dados e informações públicas na Internet e, também, livros que podem ser adquiridos facilmente. Relativamente a literatura, há certa tendência em prol da leitura do I Ching – O Livro das Mutações e do Tao Te King. Quem se debruçar sobre eles, supõe-se, terá uma idéia do pensamento chinês de outras épocas e que subjazem, ainda, sob o conjunto da cultura chinesa moderna. Nada dirão, porém, aqueles livros, diretamente, do Tai Chi Chuan e do Chi Kung. Lendo-os, entretanto, é possível intuir, subjetivamente, sem se saber direito como e porque, algum relacionamento entre aquelas práticas e os conteúdos dos dois livros.

Bem, estava eu absorto com essas questões, suscitadas que foram por pergunta da Margarete( foto) , quando recebi , em 25.08.08, um e-mail divulgando Curso de Formação em Tai Chi Chuan da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan Estilo Yang Tradicional.

em primeiro plano esq.
Margarete e Cleide praticanto o Tui Shou

O Curso está previsto para durar 360 horas com aulas durante um final de semana por mês, durante 18 meses, sendo cada encontro de 12 horas mais 2 horas semanais de aulas práticas.

O objetivo do curso é o aperfeiçoar-se nas técnicas do Tai Chi Chuan do Estilo Yang Tradicional de forma gradativa, visando se profissionalizar no final do curso.

Investimento: Matrícula R$50,00 - Mensalidade: R$350,00.

Início em 27 e 28 de Setembro/2008
Horário: das 9:00h às 12:00h e das 14:00h às 17:00h

Programa:

I. Conteúdo Teórico:

01.Introdução ao Pensamento Filosófico Chinês
02.Introdução ao pensamento da Escola do Yin e do Yang
03.O Conceito da harmonia no Tai Chi Chuan
04.Os Três Poderes Primordiais Ching, Chi, Shen(*)
05.Introdução ao Estudo do I Ching
06.Os cinco elementos e os oito trigramas no Tai Chi Chuan
07.Introdução à Lingua Chinesa
a - Origens Históricas
b - Pictogramas
c - Ideogramas
d - Caracteres
e - Pin Yin,
f - Estudo dos Caracteres da forma Longa Tradicional e pronúncia correta
08.Introdução ao Confucionismo - Taoísmo e Budismo e seu relacionamento com a formação moral do indivíduo
09.História do Tai Chi Chuan
10.História da Família Yang
11.Estilos de Tai Chi Chuan: suas relações e diferenças
12.Estudo dos cinco caracteres secretos do Tai Chi Chuan
13.Estudo dos “Treze Capítulos do Tai Chi Chuan” de Cheng Man Ching
14.Estudo dos Dez pontos Importantes do Mestre Yang Cheng-Fu, com comentários de seu filho o Mestre Yang Zhenduo
15.Noções Fundamentais da influência do Tai Chi Chuan na saúde física e os benefícios psicossomáticos originados pelo treino do Tai Chi Chuan
15.Noções fundamentais sobre a Medicina Tradicional Chinesa e a Circulação das Energias dos Cinco Elementos e os Meridianos do Corpo
16.Noções básicas de anatomia e fisiologia geral
17.Aspectos pedagógicos: Sistemas de Aulas de Tai Chi Chuan – como trabalhar com o público em geral em academias, escolas, clubes, praças, idosos, portadores de deficiência


II. Conteúdo Prático:

01.Chi Kung (método da SBTCC) inclui DVD interativo
02.PA Tuan Chin (método da SBTCC)
03.Posturas Fixas: Poste e Árvore
04.Passos básicos: Arco e Cheio/Vazio
05.Chutes
06.Posturas baixas.
07.Forma do Tai Chi Chuan da Família Yang (108)
08.Compreensão dos princípios do Estilo Yang Tradicional através da prática das formas
09.Introdução e prática ao Tui Shou do estilo Yang Tradicional
10.Estudo da aplicação marcial dos movimentos da Forma Longa
11.Exercícios de Calma Mental - Meditação Zen
12.Noções Introdutórias de massagem terapêutica “Shiatsu”

Essas informações sobre o curso dão uma idéia do que a SBTCC entende como o conhecimento teórico necessário ao instrutor de Tai Chi Chuan, ficando a critério dos praticantes da CiVViva Tai Chi Chuan e Chi Kung o grau de aprofundamento que pretendem atingir. É bom lembrar, creio, que é necessário certo equilíbrio entre o saber e o saber-fazer, reduzindo-se ao máximo a distância entre um e outro.

(*) Shen é o "elemento fundamental de todas as funções e estruturas e suporte das manifestações psíquicas, mentais e emocionais do homem." fonte:
"Itamar Castro
Formando competência e eficácia terapêuticas"
http://mtc-profissional.blogspot.com/2007/12/origem-e-caractersticas-do-shen.html
consultado às 12h29 do dia 28.08.08


Obs.: as informações sobre o curso foram editadas pelo editor deste Blog, acrescentados os números, etc. Quem se interessar em obter as informações na forma original, pode entrar em contato com os organizadores através da página da SBTCC: http://www.sbtcc.org.br

O Homem que viu elefante voar

Eu nunca soube o nome dele, conheço-o apenas pelo apelido "Lindão". Na verdade não é que eu não tenha sabido o nome, apenas nunca me interessei em memorizar. Gosto de conhecê-lo como "Lindão" apenas. O homem que "viu elefante voar", dizia no intervalo de um curso de administração desportiva que fizemos juntos, referindo-se a ocorrências em um dos órgãos públicos em que trabalhou. É professor de Educação Física, remador, já foi candidato a vereador, já pretendeu trazer a lume oficial a Luta Marajoara, enfim um esportista inquieto.

E aconteceu que ele ia passando pela Praça do Carmo um dia qualquer de julho de 2008 e convidei-o, com a anuência prévia do grupo, para participar conosco da sessão de Tai Chi Chuan e Chi Kung. E ele não só participou ativamente como, ao final, após terminada a sessão, teceu alguns comentários e fez sugestões de exercícios de alongamento aos presentes.



da Esq. Cleide, Jacira, Pepa, Margarete e "Lindão" praticando Tui Shou

Alguns benefícios da prática

Cleide , Dulce, Jacira, Margarete, Pepa e Ana executam "Donzela de jade tece e empura a lançadeira"
Quem já praticou ou pratica Tai Chi Chuan observando honestamente os princípios dessa arte sabe dos benefícios. Entretanto, um reforço externo é sempre bem vindo.
Dêem uma olhada no texto cujo endereço nos foi enviado pela ilustre presidenta da CiVViva, a praticante Dulce Rosa :

abre aspas

Comprovado! Tai Chi Chuan favorece a memória

Por Fernanda Aranda
São Paulo, 07 (AE) - Não é apenas o mundo do esporte que está de olho na China, país sede dos jogos olímpicos. A comunidade médica também está voltada para o Oriente e, cada vez mais, utiliza as técnicas milenares como alternativa para os tratamentos de saúde convencionais. O fato novo que aparece na "invasão" da acupuntura e massagens terapêuticas nos hospitais é que os cientistas se debruçaram sobre o tema e agora trazem pesquisas que comprovam a eficácia da tradição chinesa.

Um dos estudos recentes foi realizado pelo Ambulatório da Memória do Idoso do Hospital das Clínicas, na capital paulista, em parceria com a Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan. Após três meses de análise, a conclusão dos autores é de que a prática desta espécie de ginástica, que movimenta em câmera lenta todas as partes do corpo, traz benefícios para a memória da terceira idade e pode ser, inclusive, uma forma de prevenção do tão temido Alzheimer (doença que compromete o cérebro, conhecida pelos freqüentes esquecimentos).

Foram acompanhadas 26 mulheres com mais de 60 anos, sedentárias por pelo menos um ano. O critério de seleção era apresentar algum grau de dificuldade de memorização. Divididas em dois grupos, metade praticou o Tai Chi Chuan duas vezes por semana, durante 90 dias. A outra turma não. A conclusão do ensaio trouxe mais um ponto para o placar de medicina chinesa. No final do estudo, as idosas que participaram as aulas apresentaram três vezes menos queixas de falhas na memória, além de melhora significativa na condição física.

"Ainda faltam pesquisas, mas os estudos já realizados comprovam o que a gente percebe nas aulas", diz a presidente da Sociedade Brasileira de Tai Chi, Ângela Soci.
...............................................

- Tai Chi - O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa, que ajuda na concentração, na prevenção de doenças e também na capacidade de memorização. É uma espécie de ginástica, que movimenta todas as partes do corpo, sem agredir o organismo. É praticada, em média, durante 60 minutos. fecha aspas

fonte: Yahoo Notícias - Entretenimento
Agência Estado
http://br.noticias.yahoo.com/s/07082008/25/entretenimento-comprovado-tai-chi-chuan-favorece-memoria.html

consultado em 17.08.08 ÀS 23h05min

Obs.: as fotos, tiradas por FernandoRabelo, mostrando praticantes na Praça do Carmo, no Bairro Cidade Velha, em Belém, Pará, Brasil, não pertecem ao texto da Agência Estado.

As casas do Bairro Cidade Velha em Belém - Pará

Ana, após a sessão de ontem, 06.08.08, na praça do Carmo. Ao fundo o casario em duas etapas: à direita um sobrado que considero já modernoso, em linhas retas. À esquerda outro mais antigão, pelo menos é o indica o formato de suas portas e janelas. Isto no meu olhar de desarquiteto.


Aliás, esse foi o principal assunto da conversa de ontem, após a sessão de CiVViva Tai Chi Chuan & Chi Kung: as casas do Bairro Cidade Velha em Belém .


Pepa, Cleide, Dulce e Jacira no "volta à calma".

É que ocorreria, como de fato ocorreu, reunião às 19 horas de ontem, promovida pelo Laboratório de Democracia Urbana da CiVViva que organizou "...um encontro com a Unidade Executora de Projetos (UEP) para fornecer informações aos moradores da Cidade Velha sobre: Financiamento para recuperação deimóveis...".

Quem tem casa, mora ou aluga no Bairro da Cidade Velha em Belém do Pará, se tiver interesse em financiar reforma de fachada, teto, instalação elétrica, etc, sem juros, deve procurar a Unidade Executora de Projetos (UEP) na Prefeitura de Belém ou a Associação CiVViva para obter informações. Trata-se de projeto que alia preservação do Patrimônio Histórico e qualidade de vida. Corram. Inscrições só até o dia 22 próximo.

Como se vê, os interesses do grupo CiVViva Tai Chi Chuan & Chi Kung vão muito além das formas, movimentos e posturas.

retorno após férias de verão

Após as férias do verão paraense - uma pausa nos treinamentos desde o dia 17.08.08 - o grupo retornou às atividades no dia 04.08.08.

No momento da foto a Dulce manifestava sua alegria por estar com o sistema circulatório 100% bom. Vida longa para nossa Presidenta da Associação CiVViva.

A partir da esquerda: Pepa, Cleide, Ana, Jacira e Dulce.