Movimentos iniciais das 24 formas

Aos primeiros raios de sol, na Praça do Carmo, Bairro Cidade Velha, em Belém - Pará - Brasil, algumas pessoas se reunem para praticar seu Tai Chi Chuan e Chi Kung. A seqüência de fotos mostra os exercícios iniciais das 24 formas.
Os praticantes são, da esquerda: Dulce, Cleide, Margarete e o PePa que vai mostrando o caminho.

As fotos mostram os seguintes movimentos:

Posição inicial ;

Preparando o acariciando a crina do cavalo selvagem;

Acariciando a crina do cavalo selvagem 1, 2 e 3;

Garça branca abre as asas;

Preparando esfregando os joelhos;

Esfregando os joelhos 1, 2 e 3;

Tocando Pipa.

Além da concentração na atividade os praticantes procuram se ater a uma série de recomendações próprias da arte do Tai Chi Chuan, entre outras: ligeira flexão nos joelhos, coluna reta mas com as costas e ombros relaxados, respiração abdominal, movimentar-se a partir do centro, distinguir bem Yin e Yang e mente vazia. Tudo isso dá a quem pratica a gostosa sensação de estar vivenciando o belo.

Uma proposta do Tai Chi Chuan e do Chi Kung que também vale a pena considerar é a da união com a natureza, o tornar-se uno com o mundo. O significado disto adquire grande importância na atualidade, pois motiva pessoas a refletirem sobre a real possibilidade de estarem se destruindo à medida em que transformam terra, água, madeira e ar em produtos descartáveis, de consumo fácil.

Então, Tai Chi Chuan, muito mais do que movimentar-se belamente, é uma ética humana.