Exercício em que os praticantes vão descrevendo, a cada movimento, ações relacionadas a sua própria energia. "O sol nasce, eu abro as portas do templo, a energia se espalha, eu a recolho e armazeno". Aqui está:
Moradores e amigos da Associação Cidade Velha Cidade Viva reuniram-se se nas segundas quartas e sextas às seis horas da manhã para praticar Tai Chi Chuan e Chi Kung durante dois anos.