Encerrada a Oficina de CiVViva Tai Chi Chuan

A emocionante e alegre experiência de praticar CiVViva Tai Chi Chuan em grupo.

O movimento da foto de 28.09.07 é o "acariciando a crina do cavalo selvagem" feito pelas seguintes pessoas a contar da esquerda: Dulce, Jacira,Fernando e Margarete. Lá atrás, de conjuntinho xadrez a Ana e entre ela e o instrutor Fernando, a Graça.

Note que o instrutor Fernando Rabelo veste a camisa da Associação Paraense de Artes Marciais - APAM, local onde aprendeu as 24 Formas iniciando em 1992 com o Mestre Adelino Monteiro.

Veja o ato oficial que dá por encerrada a oficina de CiVViva Tai Chi Chuan: http://civviva-cidadevelha-cidadeviva.blogspot.com/ .

Reunião da CiVViva

da esquerda: Graça, Irene, Jacira,Dulce, Margarete, Luiza,Estela e Ana

Em face dos interesses envolvidos, transcrevo convocação da Sra. Presidente da CiVViva para reunião de amanhã e alerto: Se nós não cuidarmos de nós, quem cuidará?

"Amigos,

lembrem que amanhã tem reunião da CiVViva. Entre os argumentos em discussão:
- curso de Taichichuan

- programa de Natal
- aniversário CiVViva.
- prestação de contas.

No Colegio do Carmo ás 19,30 horas.
--
Sua presença é muito importante para o fortalecimento e crescimento da nossa
Associação. Trazer novas idéias, participar e colaborar é o que levará a
CiVViva ao aperfeiçoamento e a integração.

Em amizade

Dulce Rosa de Bacelar Rocque
Presidente CiVViva"

Saber muito de azulejos

“Os tradicionais azulejos que embelezavam as fachadas dos bairros da Cidade Velha e Comércio desde o século XIX estão desaparecendo de Belém. Um levantamento recente revela o desaparecimento de 50% dos azulejos em relação ao estudo feito em 1970, pela professora Dora Alcântara.” Fonte: Patrimônio:Lazer e Turismo Revista Eletrônica COEAE Painel Belém/PA: Cidade Velha e Comércio perderam 50% de fachadas azulejadas Portal ORM maio/2006.http://www.unisantos.br/pos/revistapatrimonio/painel.php?cod=1545 consultada em 12.10.07 às 16h45.

As pessoas em seu corre-corre diário talvez não percebam a importância do assunto, mas é fato que junto com o desaparecimento dos azulejos vai parte do conhecimento e reconhecimento de nossa história, auto-estima e entendimento do que e porque somos como somos e agimos como agimos. Daí que o Governo do Estado achou de ministrar um curso de pintura de azulejos ali mesmo na Cidade Velha, como meio de promover aquela conscientização da necessidade de conservação do patrimônio cultural. Veja mais em http://civviva-cidadevelha-cidadeviva.blogspot.com/2007/10/convite.html

mas volte para cá depois para saber o resto da história.

E foi desse curso que surgiu uma frase nova para o grupo de Tai Chi Chuan designando aquelas pessoas que têm grande experiência de vida. São aquelas pessoas de quem podemos dizer que “sabem muito de azulejos” ou que “já devem ter pintado muitos azulejos”. A frase foi dita para a Dulce, durante a dita aula de pintura de azulejos em que ela, a Dulce, foi notada por ser a única aluna adulta em meio às adolescentes. O professor olhou todo mundo, viu que ela era a decana da turma e mandou o elogio: - Ah! você já deve ter pintado muitos azulejos.

Um grande pássaro abre suas asas, sexto movimento do Chi Kung de 15 formas

Falar de combate na prática do Tai Chi Chuan não soa lá muito convincente. Mas há sim um aspecto muito interessante do Tai Chi Chuan relacionado com as lutas e pouco conhecido entre nós. Trata-se do Tui Shou ou pressão de mãos, exercício em que os parceiros procuram abrir espaço para possíveis entradas de golpes sem utilizar a força, apenas percebendo momento oportuno de atuar. Esse momento oportuno, em estando tudo o mais em igualdade para os dois, é quando a pessoa está inspirando. Então, acredita-se que mais do que desenvolver a capacidade de lutar e vencer, a pressão de mãos ajuda a desenvolver a percepção do outro e do modo como cada um se relaciona com o mundo exterior.

Sessão de 05.10.07

Um cidadão carregando pato do Círio, devidamente fotografado por ordem da Dulce.

















Ela também deu seu ponto de vista sobre algumas passadas o Tai Chi Chuan.
Nesta sessão o intrutor levantou questão sobre a maneira como o Tai Chi Chuan age no combate ao estresse. Seu raciocínio é de que não são apenas os movimentos em si que promovem a saúde, mas também o exercício da atitude adequada frente a cada situação.

da esq. Dulce, Ana, Irene, Graça e Margarete mostrando uma transição do "andando para trás"

Uma dessas atitudes diz respeito a focar a atenção no que se está fazendo. Procurar sentir visceralmente os movimentos. Aos poucos o praticante vai generalizando esse modo de atuar para outras situações da vida. E essa nova atitude conduz à calma de quem faz uma coisa de cada vez e se concentra no que faz.

Tai Chi Chuan CiVViva faz o bonito ficar mais bonito

Ana fazendo o "levantar e agachar"

Jacira, pronta pra iniciar

Graça, em "garça branca abre as asas"

Dulce e Irene em "me dá um dinheiro aí"

depois bem guardadinho

Estela em "garça branca abre as asas

Margarete em "garça branca abre as asas

Mais uma sessão de CiVViva Tai Chi Chuan

da esq. Graça, Luiza, Ana, Dulce, Estela, Jacira, Irene, Margarete, executando o movimento

inicial do Tai Chi Chuan de 24 formas.

ensaiando transição entre dois Movimentos

ainda ensaiando a transição entre dois movimentos

Ensaiando o primeiro movimento "acariciando a crina do cavalo"

após a sessão, pose na escadaria da Praça do Carmo

Video 280907

O Pato do Círio

Hoje foi dia de Tai Chi Chuan da galera da CiVViva na Praça do Carmo.

Da esq. Jacira, Margarete, Ana, Dulce e Graça, do Tai Chi Chuan da CiVViva se organizando para a foto.

Aliás, falando em fotos, hoje descobri uma coisa que sempre me deixou curioso. Falo de fotos que têm nomes esquisitos. Eu sempre quis saber como é que se colocavam nomes criativos em fotos. Acontece que fotos têm história e a partir da história delas a gente pode colocar os nomes.

Essa aí, por exemplo, poderia se chamar “pegue o pato”. Pois aconteceu que após a sessão de Tai Chi Chuan de hoje, o grupo se organizava para fazer uma foto quando Dulce, Presidente da CiVViva, arremeteu em direção ao fotógrafo exclamando:

- O pato, pega o pato! Pega o pato!

E apontava na direção de um casal que, pelos objetos que portava, parecia ter acabado de chegar de viagem do interior.

paneiros

Após a foto ela explicou seu entusiasmo: é que alguns dos materiais que o casal usava para transportar o pato do Círio e outros objetos, os paneiros, são parte da tradição regional paraense, portanto, valia a pena fazer o registro fotográfico. E assim foi feito.

Reunião da CiVViva em 02.10.07

transcrevemos aviso da Presidente da CiVViva

"
reunião - aviso

Associação Cidade Velha-Cidade Viva

Amigos,
na próxima terça-feira, dia 2 de outubro, nos reuniremos no Colégio do
Carmo, as 19,30, para ouvir e debater o que segue::
- informe sobre o evento "Crianças na Praça";
- Tai-chi-chuan na Praça/site
- informe dos funcionários da Fumbel sobre
programas/patrimonio/restauro/financiamentos etc.
- espetaculo "Palhaços Trovadores";
- aprovação da ata do dia 4/9
- o que ocorrer.
*Seria oportuna a presença de todos pois os argumentos que serão tratados
pelos representantes da FUMBEL, são de particular interesse para o nosso
bairro. *
**
Sua presença é muito importante para o fortalecimento e crescimento da nossa
Associação. Trazer novas idéias, participar e colaborar é o que levará a
CiVViva ao aperfeiçoamento e a integração.

Em amizade
Dulce Rosa de Bacelar Rocque
Presidente CiVViva
"

Estilo Livre em 260907

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Postura: garça branca abre as asas e

Postura: empurrar

Belíssimos movimentos do CiVViva Tai Chi Chuan, aqui em estilo livre e pessoal.

Local: Praça do Carmo, no Bairro Cidade Velha, Belém - PA - Brasil.

Leveza, graça, serenidade, força em repouso, são termos que definem a arte do Tai chi Chuan.

6ª sessão - 24.09.07

Presentes hoje na 6ª. Sessão da CiVViva Tai Chi Chuan

As entusiasmadas e alegres praticantes

Jacira (esq) e Margarete










Ana

e Dulce

Que aqui apresentam uma postura denominada: “chicotada”

"chicotada"

E depois do treinamento se despedem trocando última palavrinha sobre a organização da festa das crianças. Dever cumprido.

A prática no dia 21.09.07

Aos primeiros raios de sol do dia 21.09.07, sexta feira, o registro de algumas pessoas integrando-se ao misterioso ambiente da Praça do Carmo. Não são de fato adeptas de cosmogonias orientais, apenas se unem na agradável tarefa de se movimentar e viver o encanto daquela manhã. Ao redor, a arquitetura guardando os segredos da História do bairro.

A partir da esquerda Dulce, Ana e Margarete em um movimento de transição do Tai Chi Chuan.

Em seguida o "acariciando a crina do cavalo selvagem” em seu ponto de maior extensão.

Uma alegre demonstração de estirar os pés, um dos movimentos do Tai Chi Chuan.

E aqui o 14º movimento do Chi Kung, que tem o nome de “agachar e levantar com as pernas retas”.

Foi muito legal a aula de hoje

Foi a 4ª. Aula

Como de costume, foi muito legal a aula de Tai Chi Chuan de hoje. Demos uma revisada forte hoje na maneira de fazer mudança de direção do centro utilizando os pés na posição do cavalo.

Essa mudança de direção funciona assim, por exemplo, para virar o corpo para a esquerda, a partir da posição ortostática: Um dos pés gira baseado no calcanhar e aponta para cerca de 45 graus na direção em que se quer ficar. Em seguida o outro pé se aproxima do calcanhar do primeiro com a ponta no chão e avança na direção que se quer.

Repetindo:



Posição ortostática


Um dos pés gira 45º




O outro se aproxima do calcanhar do primeiro e









finalmente, avança para a posição que se quer .






Ah! Iniciamos, também, uma abordagem aos segredos da meditação.

Bem, além dessa revisão, fizemos duas fotos hoje na posição inicial.

A primeira, na posição ortostática, iniciando as 24 formas com os pés paralelos e apontando para frente, com as lembranças rotineiras de relaxar os ombros, ligeira flexão nos joelhos e iniciar inspirando.

A segunda preparando o segundo movimento “acariciando a crina do cavalo selvagem” .

Ficaram lindas, ambas.

Para coroar nossa atividade de hoje, um transeunte, desses que parecem meio doidos, se colocou a uns quatro ou cinco metros à frente do instrutor e do grupo e danou a fazer movimentos diversos, ora tentando imitar o grupo, ora executando seus próprios movimentos, murmurando palavras inaudíveis. Por fim, quando terminávamos a seqüência do Chi Kung ele começou a saltitar numa ginga esquisita dizendo que o negócio dele era Capoeira.

Como todos nós ficamos de olho para que o cidadão não levasse algum dos nossos pertences que se encontravam no banco próximo, o intrutor aproveitou, ao final do Chi Kung, para refletir com o grupo sobre a vida defensiva que vivemos nos dias de hoje.

Meu professor sempre dizia que a energia com que trabalhamos atrai vida. Mestre Adelino Monteiro, um grande abraço.

O CiVVivaTai Chi Chuan Hoje na Praça do Carmo

Hoje o sabiá andou se atrasando e só cantou um pouquinho durante nossa prática de Tai Chi Chuan. Foi interessante a ausência dele porque deu para sentir o aguçamento da sensação e percepção provocada pela prática do Chi Kung.

Teci algumas considerações a propósito da prática:

As idéias de cheio e vasio estão na base do Tai Chi Chuan e do Chi Kung;

Todo movimento deve ser orientado a partir do centro energético. O centro é localizado no interior do corpo, logo abaixo do umbigo.

Durante a movimentação andando o prolongamento do eixo longitudinal do pé dianteiro deve passar algo em torno de 10 cm ou pouco mais do calcanhar do pé de trás.

Os ombros relaxados.

A coluna reta.

Joelhos ligeiramente flexionados, sendo que a projeção vertical deles em direção ao solo não ultrapassará a linha do dedão do pé.

Olhar acompanhando a mão de maior movimento.

Ao se elevarem os cotovelos na posição inicial, não deverão se afastar lateralmente do corpo.

Foi feita, também, uma tentativa de as alunas executarem o primero movimento da Forma Pequim sem o modelo. Elas se sairam muito bem, aliás.

Embora o grupo tenha executado as seqüências completas, demonstrei em separado os seguintes movimentos:

Do Chi Kung:
1. Regulando a respiração e acalmando a mente;
2. Carregando a Lua;

Das 15 formas do Tai Chi Chuan
1. Início;
2. Acariciando a crina do cavalo selvagem;
3. Garça branca abre as asas.


Bem, foi muito legal compartilhar um pouco do que julgo saber sobre a maravilhosa arte da meditação em movimento.

E-mail de 10.10.07 da Presidente

Amigos,

hoje fizemos a primeira "lição" de tai-chi-chuan na praça do Carmo. Quem veio adorou!

O movimento do sol, porém, nos levou a mudar o horário. Quarta feiracomeçará as 06,00 horas da manhã. Quem estiver interessado, por favor, se apresente nesse horario da proxima vez.

Sua presença é muito importante para o fortalecimento e crescimento da nossaAssociação.

Trazer novas idéias, participar e colaborar é o que levará aCiVViva ao aperfeiçoamento e a integração.

Em amizade
Dulce Rosa de Bacelar Rocque
Presidente CiVViva

Trecho de Carta da Presidente a um recém filiado

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Em novembro de 2006, um grupo de moradores, empresários estabelecidos e amigos do bairro, irmanados pelo consenso da necessidade de conter e reverter o processo de deterioração da Cidade Velha, uniram-se e decidiram fundar a Associação Cidade Velha-Cidade Viva (CiVViva). Trata-se de uma sociedade civil sem fins lucrativos, apartidária, tendo como propósito buscar melhorias para o bairro e bem-estar da comunidade. Esta foi a forma que encontramos de presentear o bairro cujas origens coincidem com a fundação da cidade em janeiro de 1616, procurando assim preservar suas qualidades e características históricas.

A CiVViva representa um desafio para seus associados pois também tem como propósito contribuir com a Alta Administração PúblicaMunicipal identificando problemas, sugerindo soluções e apresentando novas idéias que possam ser implementadas com vistas a melhoria do bairro e da cidade. Portanto, sua presença é muito importante para o fortalecimento ecrescimento da nossa Associação. Trazer novas idéias, participar e colaborar é o que levará a CiVViva ao aperfeiçoamento e a integração.

Em amizade

Dulce Rosa de Bacelar Rocque
Presidente CiVViva
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